Masturbiranje je zdravo

Ne bodite jezne na vašega partnerja, ko ga boste naslednjič zasačile med samozadovoljevanjem. Zavedajte se, da mu to samo koristi. Pa ne samo njemu, "solo" užitkom se lahko brez slabe vesti predajate tudi sami. Odkrivamo vam blagodejne učinke rednega masturbiranja.

1. Zmanjšuje stres Danes se vsi redno srečujemo s stresnimi situacijami, ki nam grenijo vsakdan. Zmanjšamo ga lahko tudi s samozadovoljevanjem. Z orgazmom se v našem telesu namreč sprosti hormon sreče oziroma endorfin, ki pripomore k temu, da bo naš vsakdan bolj sproščen.

2. Proti menstrualnim krčem Če imate bolečo menstruacijo, lahko krče ublažite z masturbiranjem. Prav orgazem naj bi deloval protibolečinsko, ob tem pa veliko pripomorejo tudi hormoni, ki se ob tem sprostijo. Toda pozor, to ne velja za vse ženske, saj nekaterim orgazem med menstruacijo celo škodi. Zato bodite pozorni in naučite se poslušati sporočila vašega telesa.

3. Proti raku na prostati Z redno ejakulacijo se ohranja moški reproduktivni sistem, kar še posebno velja za moške v srednji življenjski dobi.

4. Poveča moško spolno vzdržljivost Moški, ki imajo težavo s hitrim izlivom, morajo večkrat masturbirati, saj jim bo to pomagalo k boljši vzdržljivosti. Vaše partnerke bodo hvaležne!

5. Proti nespečnosti Če se vsako noč premetavate po postelji, ker nikakor ne morete zaspati, še ni razlog, da posežete po tabletah. Poskusite najprej z dobrim orgazmom. In če ob sebi nimate partnerja, lahko vrhunec dosežete tudi sami. Po orgazmu se namreč zniža krvni pritisk, za občutek sproščenosti pa pripomore tudi endorfin.

6. Izpostavite stik s svojo seksualnostjo Ženske imajo pogosto težave z doživljanjem orgazma med samim spolnim odnosom. Pogosti razlog za to sta nesproščenost in slabo poznavanje svojega telesa. Najboljši način, kako boste spoznale, kaj vam prija, je seveda samozadovoljevanje. Zato vam naj ne bo nerodno, sprostite se in se sami podajte v vročo pustolovščino, kjer bo vaš glavni cilj orgazem. Božajte se, masirajte in odkrijte, kaj vas najbolj spravlja ob pamet.