Kako do tršega spolnega uda

Intenzivnost orgazma je odvisna tako od ženske fizične pripravljenosti oziroma utrjene nožnične mišice kot od stopnje nabreklosti moškega spolnega uda. Bolj kot sta nožnica in penis utrjena, intenzivnejši bo orgazem, saj se draženje občutljivih erogenih točk znatno poveča. Tako kot lahko ženska z nekaj preprostimi vajami v formo spravi nožnične mišice, pa to lahko naredi tudi moški. Seveda imamo tukaj v mislih krepitev penisa v vzburjenem stanju, ki bo z nekaj preprostimi vajami sčasoma pridobil na trdoti. Redna vadba zagotavlja intenzivnejši seks in močnejši orgazem.

Vaje so še posebej priporočljive za moške, ki so malce starejši in imajo težave z trdoto uda.

Ko boste pod prho, čez otrdel spolni ud položite kuhinjsko krpo ali manjšo kopalno brisačo, nato pa poskušajte penis premikati gor in dol. S tem boste podobno kot na fitnesu obtežili mišico in jo seveda s časoma tudi izurili. Vajo ponovite 2–3 krat po 2–3 minute dnevno. Pri izvedbi vaje bodite pozorni, da začetna teža ni previsoka, saj jo morate, podobno kot uteži na fitnesu, dodajati postopoma. Začnite z zelo lahko kuhinjsko krpo, nato pa intenzivnost in tudi ponovitev vaj prilagajajte vašim zmožnostim. Za večjo težo lahko sčasoma brisačo tudi zmočite.

S fitnesom vašega korenjaka boste krčili mišice kot pri orgazmu, zaradi česar bo orgazem zaradi izurjenih mišic toliko intenzivnejši. Poleg tega pa bo razliko v trdoti čutila tudi vaša partnerica.