Adijo, jet lag!

Jet lag se razvije zaradi motenj v našem notranjem ritmu ob prečkanju več časovnih pasov, in če se odpravljate z zahoda na vzhod, bo jet lag še občutnejši. Proti utrujenosti, slabemu spancu, poslabšanju spomina in koncentracije, otekanju gležnjev so poleg preventivnih ukrepov, kot sta redno pretegovanje nog med letom in sprehod po letalu, na voljo še očala ReTimer , ki so že na voljo v nekaterih britanskih trgovinah. Očala so plod kar 25-letnega raziskovanja znanstvenikov iz avstralske univerze v Adelaidi, s katerimi lahko "prestavite" svojo telesno uro. Svetloba ReTimerja spodbuja tisti del možganov, ki je zadolžen za uravnavanje naše biološke ure. Z uporabo svetlobe se naša biološka ura prilagaja na nov časovni pas v manjših korakih in tako zmanjšuje simptome jet laga. Očala lahko pomagajo tudi ob nespečnosti, ob pomanjkanju energije in odpravljajo utrujenost.