Cameron Diaz brez mejkapa spodbuja ženske, naj ljubijo svoje telo

Enainštiridesetletna lepotica je pred kratkim izdala svojo knjigo The Body Book, v kateri slavna blodinka spodbuja ženske, da se odločijo za zdrav način življenja. In da ne bi tega spodbujala zgolj v knjigi, zadnje čase na Instagramu redno objavlja svoje fotografije brez mejkapa. Tudi brez ličil je njena koža videti napeta in polna življenja, kar je gotovo posledica tega, kar uči v knjigi.

The Body Book je razdeljena na tri dele: prehrana, telovadba in mišljenje. V enem izmed poglavij ženskam celo predlaga, da opustijo depilacijo bikinija in pustijo stvari takšne, kot jih je dala mati narava. Zdrav način prehranjevanja prišel z leti Priznava pa tudi, da njen način življenja ni bil vedno tako usmerjen k zdravju. "Včasih sem živela od hitre, predelane hrane. Spila sem ogromne količine gaziranih pijač in jedla mastno, slano hrano. Jedla sem, dokler nisem obležala."

S starostjo pridejo tudi zrelejše odločitve in tako je tudi Cameron z leti spremenila način prehranjevanja. Življenje si ji je obrnilo, ko je prenehala jesti rafiniran sladkor in predelano hrano.

"Če boste razumeli, kako deluje vaše telo, boste naredili prave odločitve. Včasih sem imela obraz prekrit z majhnimi belimi mozolji. Iz prehrane sem izločila mleko in moja koža se je popolnoma spremenila."

"Rada se staram."

Poleg prehrane sta pomembna tudi redna telovadba in pozitivno mišljenje. "Rada se staram. To je del življenja. Če se ne bi starala, bi bila mrtva."

Smeh je poln zdravja in njej smisla za humor zagotovo ne manjka, lahko ji samo zaploskamo za pametne misli!