ženske
Četrtek, 19. 2. 2026, 4.00
3 tedne
Izklesane roke kot statusni simbol in skoraj nedosegljiv ideal?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,00
Po priljubljenosti joge in pilatesa so zvezdnice poskrbele za novo obsesijo: izklesane roke. Po mnenju nekaterih gre pravzaprav za nov statusni simbol in skoraj nemogoč lepotni standard.
Močne roke zadnje čase promovirajo številne zvezdnice. Jennifer Lopez, Kate Hudson, Miley Cyrus, Jessica Alba in Jennifer Aniston so le ene od številnih, ki se na svojih družbenih omrežjih rade hvalijo s svojo telovadno rutino, v katero so obvezno vključene vaje za krepitev mišic rok. Razkazujejo jih tudi na rdečih preprogah, v premišljeno krojenih oblekah, s katerimi lahko pokažejo, kako pridno in redno trenirajo roke.
Tako so poudarjene mišice rok postale nov trend v svetu vadbe, poroča revija Time. To je pravzaprav osvežujoče, glede na to, da je za ideal ženskega telesa desetletja veljala vitkost, po tem pa pretirano zaobljena zadnjica, ki velikokrat ni bila rezultat dvigovanja uteži.
Trend potrjujejo tudi številke
Ne gre le za trend na družbenih omrežjih, temveč ga potrjujejo tudi številke. Delež žensk, ki trenirajo z utežmi, se je povečal s približno 11 odstotkov leta 2019 na 14 odstotkov leta 2024. Fitnes centri celo umikajo kardionaprave in povečujejo prostor za uteži, saj ženske predstavljajo vse večji delež članstva.
K trendu pa najbrž prispeva tudi to, da se dvigovanje uteži promovira kot zaščita pred izgubo mišic in kostne mase, zlasti pri starejših ženskah. Številne ženske zato danes ne želijo več biti samo vitke, ampak tudi močne.
"Zgodil se je premik v spoznanju, da je z leti pomembneje biti močan kot suh," pravi Joanna Strober, glavna izvršna direktorica Midi Health, podjetja za telezdravje (skrb za zdravje na daljavo prek tehnologije), ki skrbi za več kot 200 tisoč žensk srednjih let, poroča Time. "Ljudje so zaskrbljeni zaradi svojih kosti in ko gledajo ženske, ki so suhe in sključene, si rečejo, da si tega ne želijo," je še dodala.
Izkazalo se je, da so roke lahko največji simbol razkazovanja moči. Poleg tega pa nakazujejo še na disciplino in trenutni kulturni premik.
Kako so močne roke postale znak privilegija
Peter Attia, kanadsko-ameriški avtor in nekdanji raziskovalec, znan po svojem delu na področju medicine dolgoživosti, je v svoji knjigi Outlive: The Science and Art of Longevity (Preživeti: Znanost in umetnost dolgoživosti) iz leta 2023 pomagal umestiti mišice v osrednjo debato o dolgoživosti, saj je moč opredelil ne le kot telesno pripravljenost, temveč kot orodje za daljše življenje.
Iz tega se je počasi, a zagotovo začela oblikovati podoba ženske, ki dviguje uteži in ponosno razkazuje mišice, v nasprotju s podobo iz preteklosti, ko so bile roke pri ženskah pogosto predstavljene kot vitke in nežne.
Tu pa nastaja nova težava: novi lepotni ideal je tako postal še zahtevnejši. Na to opozarjajo tudi psihologi, ki menijo, da zdaj za žensko ni več dovolj biti vitka, mora biti še močna ali imeti vsaj vidno mišičasto telo. Tak ideal pa je težko dosegljiv, saj zahteva čas, denar, osebnega trenerja, strokovno prehrano in veliko discipline, še poroča Time. Zato nekateri trdijo, da mišičaste roke niso le znak moči, ampak tudi znak privilegija in lepotni ideal, ki ga lahko doseže le malo ljudi.
Preberite tudi:
