Petek, 3. 9. 2010, 9.15
7 let, 11 mesecev
Izklesana telesa zvezdnic
Rihanna za svoje fantastično telo ne skrbi samo s skakanjem po odru, ampak tudi z energično telesno vadbo pod strokovnim vodstvom trenerja, ki poskrbi, da je vadba usmerjena v kurjenje maščob. Capoeira, brazilska plesna veščina, je trenutno njena priljubljena oblika razgibavanja, sicer pa Rihanna vsak prosti trenutek med napornimi nastopi izkoristi za počitek in vedno pije veliko vode. Nikoli ni na dieti, namesto tega se prehranjuje zelo zdravo, z vsakim obrokom uživa sadje ali hrano z veliko vlakninami.
Seveda pa je alfa in omega mladostnega telesa Madonna, za katero nikoli ne bomo prav dobro vedeli, kaj vse je naredila sama s sabo. Prisega na jogo, ki jo izjemno rada kombinira s pilatesom in baletom, naredila naj bi tudi po 250 sklec na dan in skače s kolebnico – eno minuto skakanja, eno minuto počitka. To je le osnova, poskusite!
Odvisnici od joge sta tudi Reese Whiterspoon in Jennifer Aniston, medtem ko Hillary Duff, Denise Richards in Natasha Bedingfield zase raje izberejo bolj energični pilates, Sienna Miller in Mirana Kerr pa prisegata na boks.