Ponedeljek, 18. 9. 2017, 7.49
6 let, 6 mesecev
Zdravnica odkriva: Vodič za življenje s smrčanjem
Po več kot 10 letih izkušenj na področju otorinolaringologije in kardiologije, se je dr. Kovačičeva odločila, da deli svoje izkušnje z nami. Dr Kovačičeva je avtorica številnih zdravstvenih del različnih tem, vključno z motnjami spanja kot mehanizmom, ki izzove depresijo ali spremembe v razpoloženju.
Dr. Kovačičeva v ekskluzivnem intervjuju za Zdravstveno enciklopedijo odkriva, kako je spanje z osebo, ki smrči, v mnogih odnosih in drugih aspektih življenja, nevarnejše od samega smrčanja. Pojasni, zakaj je tako pomembno, da se dobro naspimo in kaj se dogaja, kadar se naš spanec prekine.
P: Dr. Kovačičeva, hvala, da ste pripravljeni deliti svoje izkušnje z nami. Kaj nam lahko poveste o smrčanju, česar še ne vemo?
Dr. Kovačičeva: Pozdravljeni in hvala, da ste me povabili. Zelo me veseli, da lahko svoje izkušnje delim z vašimi bralci. (nasmeh) Najprej bi rada izpostavila, da mnogi smrčanje podcenjujejo. Smrčanje lahko uniči vaš dan, ampak navadna apnea lahko naruši mentalno in fizično zdravje. Vzemimo kot primer kardiovaskularne bolezni: s smrčanje je faktor tveganja za možgansko ali srčno kap večji kot pa v primeru kajenja, debelosti ali povišanega holesterola.
Novinarka: Ali je ravno to tisto, kar vas je motiviralo, da nadaljujete svoje raziskave?
Dr. Kovačičeva: Ja, to je eden od razlogov. Vem, da smrčanje pripelje do razpada mnogih zvez in izgube strasti med partnerjema. Moja starša sta se skoraj ločila zaradi preglasnega smrčanja mojega očeta. Diagnosticirali so mu apneo (motnja, ki povzroči zastoje v dihanju, kot kadar se prebudite med spanjem, saj vam manjka zraka). Po prvem napadu je odkril izvor smrčanja. To stanje je povezano tudi s številnimi drugimi problemi, kot so debelost, slab libido, Alzheimerjeva bolezen, demenca, povišan krvni tlak in mnogi drugi.
Novinarka: Kaj se dogaja, če ne morem spati zaradi preglasnega smrčanja svojega partnerja?
Dr. Kovačičeva: V tem primeru ne trpi le oseba, ki smrči, ampak tudi partner. Partnerji se pogosto mučijo z nespečnostjo in zaspanostjo tekom dneva. Ko ste neprespani, trpite utrujenost, težko se skoncentrirate in ste razdražljivi. Še več, če je partner vzrok za vaše pomanjkanje spanja, je frustracija še večja. Na partnerja začnete gledati kot na vzrok vašega problema in, seveda, začnete iskati rešitev. Na žalost tako ljudje večkrat pristanejo v ločenih spalnicah.
Novinarka: Nam lahko objasnite, zakaj smrčimo? Ali je to normalen pojav?
Dr. Kovačičeva: Vsi mislimo, da ne smrčimo. Potem pa vas partner prepriča, da ga držite budnega vso noč (ali morda tudi motite sosede) s to obliko mučenja. In takrat bi radi vedeli, zakaj se to dogaja. Iskanje vzroka smrčanja je detektivsko delo. Običajna zmota je izjava: "smrčanje je normalno". Medtem ko nekateri faktorji lahko doprinesejo k začasnemu smrčanju, kot sta utrujenost in preveč alkohola, je smrčanje pogosto indic obstruktivne apnee. Zmanjšan vnos kisika med spanjem onemogoča kakovosten spanec, ki je organizmu potreben za pravilno delovanje. Če v popoldanskih urah dremate ali imate podočnjake, so to prvi znaki, da nimate mirnega sna.
Novinarka: Katera so druga tveganja obstruktivne apnee?
Dr. Kovačičeva: Tveganja obstruktivne apnee vključujejo srčno in možgansko kap, diabetes, povišan krvni tlak in obolenja srca. Nekatere študije pa nepravilno dihanje med spanjem povezujejo s starostno demenco. Naj nadaljujem? Lahko bi ...
Novinarka: Ne, dr. Kovačičeva, mislim, da bom po intervjuju šla na rutinski pregled pri zdravniku. Ampak povejte nam, kdo je bolj izpostavljen tveganjem smrčanja?
Dr. Kovačičeva: Osebe, izpostavljene največjemu tveganju, so moški, še posebej tisti, ki imajo težave s prekomerno težo, ampak smrčanje je težava obeh spolov. Smrčanje z leti pogosto postane resnejši problem.
Novinarka: Ali obstaja kakšen način, da se smrčanje ustavi?
Dr. Kovačičeva: Da, obstajajo številni načini, ki lahko znatno zmanjšajo ali celo zaustavijo to nadlogo. Obstajajo kirurški posegi (običajno posegi na grlu), ki lahko ublažijo smrčanje. Osebno jih ne priporočam, saj so tvegani in ne zagotavljajo trajnih rezultatov. Če ne bi radi šli na operacijo, vam priporočam prstan za nos Snore Terminator. Varen je, praktičen in preprost za uporabo - do zdaj sem s svojimi pacienti imela dobre izkušnje. Prstan deluje tako, da odpira dihalne poti in izboljša dihanje med spanjem. Najboljše je to, da takoj prepreči smrčanje in je 100 % varen.
Novinarka: Hvala, dr. Kovačičeva, da ste bili danes tukaj in z nami delili svoje izkušnje!
Dr. Kovačičeva: Ni za kaj (topel nasmeh). Upam, da bodo informacije v pomoč ljudem, ki smrčijo in njihovim partnerjem. In zapomnite si, ko smrčite, vaš partner ne more mirno spati.
Odločite se za učinkovito in dokazano formulo, s katero se boste rešili problemov s smrčanjem. Rešite se smrčanja brez neprijetnih pregledov in bolečih operacij! Izkoristite posebno ponudbo za naše bralce – 50 % popusta SAMO DANES!
Zakaj bi prenašali utrujenost, razdražljivost, težave nespečnost ali težave z dihanjem, če se lahko že danes na enostaven način znebite smrčanja? Izkoriste edinstveno priložnost – AKCIJA JE OMEJENA: 50 % popust na revolucionarni Snore Terminator je na voljo samo za bralce tega članka! Prihranili boste polovico vrednosti proizvoda za odpravljanje smrčanja, saj boste namesto 79,94 evra plačali samo 39,97 evra. Kliknite tukaj za naročilo >>.
OPOZORILO: Zaradi povečane prodaje so dnevna naročila omejena.
(Piše: Maja Kralj)
