Četrtek, 18. 9. 2014, 19.06
5 let, 3 mesece
Vaš muči nespečnost? Pomagala bo skodelica riža, ne krožnik testenin
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
4
1
Ljudje, ki redno uživajo riž, spijo bolje kot tisti, ki pogosteje jedo testenine. Privrženci bolj mediteranske kuhinje imajo lahko tako več težav z zbujanjem in tudi s tem, da sploh zaspijo, ugotovitve japonske raziskave, opravljene na vzorcu 1.848 udeležencev, povzema Daily Mail.
Hrano z visokim glikemičnim indeksom povezujejo z boljšim spancem, predvsem z daljšim, kar pa kljub temu ne drži za testenine. Uživanje kruha, palačink in pice nima nikakršnega učinka na spanje, še trdijo znanstveniki.
1