Konec težav s težo

Avtor: Dr. Phil McGraw Izdala: Mladinska knjiga založba Cena: 25 €

Priljubljeni prijatelj še bolj priljubljene Oprah Winfrey se v tej knjigi loteva težav skoraj vsake Zemljanke - bojev z (namišljeno ali resnično) prekomerno telesno težo. Knjiga je posledica tridesetletnega zdravljenja, proučevanje in raziskovanja težav z debelostjo in se začne z znamenitim stavkom: "Odločiti se morate." Dr. Phil zagovarja teorijo, da se različne diete ne obnesejo, zato si moramo priznati svoje težave in se začeti soočati z njimi.

Knjiga ponuja sedem ključev do trajnega obvladovanja teže. Z njimi lahko spremenimo svoj odnos do hrane, hujšanja in na koncu tudi do sebe, saj knjiga ponuja načrt, ki naj bi dal takojšnje in trajne rezultate. Dr. Phil ponuja prave razloge za izgubo nadzora nad svojo težo ter ugotovitve, kaj, kdaj in kako naj jemo ter zakaj jemo tudi takrat, ko nismo lačni.

Čeprav knjiga diši po amerikanizirani instant uspešnici, ji moramo priznati drugačen pristop, saj se loteva vzrokov debelosti, ne samo posledic. S pozornim branjem lahko v knjigi najdemo vzroke za svoj nezdrav odnos do hrane in spremenimo način razmišljanja o hrani, dietah in o sebi. Knjiga naj bi nam pomagala za vedno obdržati želeno težo. Če zares deluje, pa vam sporočim čez nekaj mesecev.